Et si vos émotions les plus profondes ne demandaient qu’à s’exprimer ?

Bienvenue, je m’appelle Isabelle Lostis. En tant qu’art-thérapeute certifiée à Dinan, j’accompagne enfants, adolescents, jeunes et adultes dans la gestion du stress et des émotions.

Grâce au pouvoir de l’art-thérapie et aux techniques de libération émotionnelle, nous créons, à votre rythme, un espace où déposer vos charges. Retrouvez, séances après séances, votre calme intérieur.

Mon histoire, quand l’art devient thérapie

J’ai toujours été passionnée par la création, le dessin, la peinture. Après avoir hésité entre des études de psychologie et les langues, j’ai finalement choisi d’enseigner l’anglais, pendant plus de 25 ans, à Saint-Malo puis à Dinan.

Au fil des années, une réalité s’est imposée à moi : le mal-être des jeunes.
Leur difficulté à gérer le stress, la pression, les attentes scolaires et familiales, les émotions intenses, les conflits intérieurs…

J’ai réalisé la nécessité d’une forme de soutien. Comment libérer l’anxiété, parfois tenace, sans devoir toujours la rationaliser ?

La réponse s’est présentée avec évidence : l’art-thérapie.
Parce qu’elle permet d’exprimer ce qui ne se dit pas toujours avec des mots.
Parce qu’elle ouvre un autre chemin, plus doux, plus respectueux du rythme de chacun.

Un livre, liant l’art-thérapie à l’EFT (Emotional Freedom Technique), a été un déclic. J’ai découvert le pouvoir des thérapies énergétiques, le lien entre créativité et points d’acupression. L’art pour l’expression, le tapping pour la libération, le cœur de ma pratique aujourd’hui.

Je me suis alors formée à de nombreux outils liés à la psychologie de l’adolescent, au bien-être et à la régulation émotionnelle et à l’art-thérapie contemporaine©

Comment se déroule une séance ?

Lors de la première séance d’art-thérapie, nous prenons le temps de :

faire connaissance
comprendre votre parcours
clarifier votre demande (stress, anxiété, émotions, confiance, préparation mentale…)

Je vous présente ensuite les outils d’art-thérapie et de tapping que j’utilise afin de construire un accompagnement personnalisé.

Ma boîte à outils

J’utilise des méthodes qui relient votre corps et votre mental. Selon vos besoin, nous explorerons :

La médation artistique : une reconnexion à soi par la création (collage, couleurs, travail sur les mots…) sans aucune exigence esthétique.

Les techniques de tapping (EFT, PTT, tapping d’intention, Identity Healing) : Une régulation et libération émotionnelle en combinant des points d’acupression à la parole ou au dessin spontané.

Certains outils sont adaptés aux séances en ligne, d’autres uniquement au cabinet. Je choisis toujours ce qui est le plus adapté pour vous. Je vous transmet également des outils simples pour gérer le stress et les émotions au quotidien.

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Mon approche intégrative et respectueuse

Je souhaite vous offrir un accompagnement respectueux, personnalisé et profondément humain. Nous allons prendre soin de ce qui se vit à l’intérieur à votre rythme, toujours avec bienveillance et vous permettre de déposer vos émotions, tensions et questionnements dans un espace sécurisé.

Nos séances sont confidentielles. Aucune production ne sera montrée, exposée ou jugée. Le seul objectif est de créer un espace de liberté totale où vous pouvez lâcher ce qui vous pèse. Aucune disposition artistique n’est requise, seule votre envie de changement compte.

Chaque personne est unique, chaque accompagnement l’est aussi. Mon rôle est de vous guider en adaptant mes outils à vos besoins, votre personnalité et votre rythme. qui crée sait ce qu’il a voulu exprimer. Je vous protège des regards extérieurs pour préserver votre élan créatif.

Mes formations & certifications

Formations suivies : Identify Healing | Les réflexes archaïques | Thérapies psycho-corporelles.

Formations avec l’Éducation Nationale : Bien-être en classe | Comprendre et résoudre les conflits | Les troubles Dys | TDAH

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Foire aux questions (FAQ)

Quelle est la durée d’un accompagnement ?

Mon accompagnement est personnalisé selon vos besoins.
Pour une demande ponctuelle, comme des examens, des oraux, une compétition sportive, quelques séances peuvent suffire.
Pour une problématique émotionnelle plus ancienne, un accompagnement sur plusieurs mois peut être proposé.
Je propose généralement 2 à 3 séances rapprochées au départ, puis espacées progressivement (15 jours – 1 mois – 5 à 6 semaines).

A qui s’adressent les séances ?

Je m’adresse à toutes celles et ceux qui ont du mal à gérer le stress et les émotions fortes.

Les enfants, adolescents, jeunes et adultes. Mon expérience de 25 ans dans l’Education Nationale me permet de connaître les attentes des parents et le mal être des jeunes. Vous êtes submergés par les examens, les choix d’orientation, le harcèlement, l’anxiété sociale… Je suis là pour vous.

Les sportifs. Joueuse de golf depuis plus de 18 ans (indexée 12), je comprends parfaitement la pression de la compétition, le rôle du mental dans la performance et la gestion de la frustration sur le parcours. J’utilise des techniques spécifiques pour vous aider à atteindre la zone de pleine concentration.

Les personnes atteintes de maladies chroniques (endométriose, migraines…)
Les personnes porteuses de handicaps visibles ou invisibles (Dys, TDAH, troubles cognitifs, neuro-atypique…).